jak wyglada

[...] trening wytrzymalosciowy i silowy biorac pod uwage stale uzupelnianie plynow i weglowodanow w przerwach ? 2. Czy trening silowy mozna laczyc z wytrzymalosciowym ? Jesli tak jakie optymalne sa proporcje jesli chodzi o dobieranie ilosci cwiczen ? 3. Jesli biore pod uwage rodzielenie treningu silowego jednego dnia, drugiego dnia trening [...]

twoje lewe udo na zdjęciach wygląda wyk.ur.wiście ale fajny kształt, a ten z 77 numerem co po twojej lewej stronie stoi i się pręży to u nas w Tomaszowie w jakże światowej telewizji "TELETOP" macha żelastwem przed kamerą i mamy oto program telewizyjny, nie pamiętam jak sie nazywa wiem że ma na imę Adam i prowadzi też siłownie w Panoramie [...]

[...] a nie służącego który przenosi ją przez kałuże...a to że niektóre wartości stały sie nie modne to wina samych kobiet, takie założenie facet słyszy feministycze bzdety o tym jak powinna by traktowana kobieta, tylko że dla kobiet równość to tak naprawde wyzszość kobiet: do klubów wpuszczane za darmo, do wojska nie idą , są traktowane jak [...]

ok czyli jeść przed i po, czyli jeść cały czas :D A jak to wygląda z piwem też po posiłku, a potem coś jeść?

ok spoko tylko cos mi sie nie chce wierzyc ze ona ma 30g wyglada na wieksza ps juz sie wszystko wyjasnilo jak wsypalem do szeikera cala miarke to mi wyszlo 100ml proszku czyli miare mam 100 :) Zmieniony przez - parad w dniu 2008-04-17 18:57:00

Unoszenie tułowia , wiem jak wyglada :D ale to Dzien Dobry nie bardzo :P

Witam, 2 miesiecy temu mialem straszny ból brzucha,Temperature i strasznie mnie bolało tam gdzie znajduje sie wyrostek, poszedlem do lekarza rodzinnego ktory stwierdzil ze to jest virus jelitowy i ze na wyrostek to nie wyglada - mineło po okolo tygodniu i czulem sie bardzo dobrze nic mnie nie bolalo.Dzisiaj wstaje z rana i znowu ten ból co mialem [...]

Nie umniejszam dobrej opini keltona i na pewno jest to świetny sprzęt, ale jak dla mnie to obie łąwki są bardzo fajne, nawet powiedziałbym dla odmiany na tym forum że bym brał to drugie magnusa tak naprawdę nie wiem co bym sam wybrał, po prostu trudno znaleść te elementy, które by się bardzo różniły oraz trudno mówić tu o wiekszej różnicy w [...]

[...] dnia 1,5h po obiedzie kreatyna 30 min. przed kolacja Czy to ok, że biorę gainera razem z kreatyną (w sklepie powiedzieli mi, żebym nie mieszał tego razem w sakerze). Dziś tez kupiłem glutaminę olimpa, jak ją brać ? W ogóle to ta glutamina olimpa dobra jest ? I czy L-glutamine olimpa rozni sie czyms od glutaminy, ktora jest w gainerze 737 ?

[...] czwartek Kick Boxing piątek BJJ sobota Siłownia niedziela Siłownia Robie normalny trening kulturystyczny na mase. (niecwicze nog) Moje pytanie brzmi jak dopasowac trening do sztuk walk ?! Wiadomo mi ze trening kulturystyczny nie jest dobrym zastosowaniem ! Co mozecie mi zaproponowac ?! Jakies stacje ? Obwody ? Jak [...]

[...] --> ost. seria z ciężka kupa sciagaie linek w dół na wyciągu / 35x12 40x10 45x10 + 30min rowerek dziś padło 460kcal Trening udany bo odbyty w miare optymalnej porze jak dla mnie Przed poszła porcja NO-XPODE z BSN, sząłu nie było ale bez efektu tez nie przeszło. Smak znośny, ale raczej z niego nie skorzystam bo SUM LEPSI Kurde denerwuje [...]

[...] zmieszana z białkami i jajkiem i z tego omlet 2, 3, 4 filet drobiowy z warzywami i olejem lnianym, pestkami, orzechami 5. twaróg z warzywami I co? No właśnie... Każdy je jak lubi, jak mu wygodnie i jak mu pasuje. Nie wyobrazam sobie kombinowania i wymyślania posiłków na okrągło. Tak jak Ty proponujesz jadam w czasie regeneracji Chodzi o [...]

Poszukaj w dziale doping zdjęcia tam jest temat po czym rozpoznać czy ta deka jest dobra, ja dziś dostałem właśnie norme i wygląda tak jak powinna

a jak wygląda dieta i trening u Ciebie? jak długo już redukujesz? jaki poziom tłuszczu? ile masz lat? jak Twoje zdrowie? pzdr/

chłopaki pomocy... cos mi sie wcislo i mi sie zrobily na calym forum jakies wieksze litery inna czcionka lipnie to wyglada i strasznie wolno sfd chodzi.chce takie ladne i male jak wczesniej.

mowisz o weglowodanach ja pytalem jak wyglada spozycie bialka :D ?

ja nie mówie, że 40 to duzo bo widze, że nie tylko, że aż tak fatalnie to nie jest, dużo to jest ze 44 jak na moje, patrzac, że cały czas oprócz siłowni biegam 2-3 razy tydzien Chodzi o to, że mój piorytet to nie jest tylko masa, jak u niektórych, tylko oprócz mięsni, ogólna sprawność, kondycja, wytrzymałość a ze 3 cm w bicu mi starcza jeszcze i [...]

trzymaj sie ogólnych zasad przy łydach,tj ćwiczenia z duża ilościa powt,powyżej palenia mięśniowego.łydy dobrze pobudza równiez np bieganie. jeszcze taka sprawa: często zdaża się że własnie ta grupa odstaje od reszty i jest po prostu za chuda. jak wygląda u ciebie stos obw łydy/ramienia?

po prostu w niektórych sytuacjach tuńczyk w sosie z ryzem,czy co innego tam akurat przy sobie mam wygląda osobliwie. ale ci co mnie znaja sie przyzwyczaili juz. jak ci sie nudzi jedzenie: http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=przepisy+na+ zdr! Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-04-18 10:16:36

sa zawodnicy nie zastepieni dla danego klubu 2 lata temu Ronaldinho , rok temu Kaka , w tym roku Ronaldo i Messi (jak gra) tworze oblicze swojej druzyny gdy ktoregos nie ma gra wyglada znacznie inaczej druzyna duzo traci na jego obecnosci i nie da sie w zadnej z tych druzyn w danym okresie zastapic innym zawodnikiem z druzyny zeby nie stracic [...]